SHAKTI CIRCLE
- nyt forløb starter i efteråret 2024


Shakti Circle er stedet, hvor du giver dig tid til at vende blikket indad, stoppe op og lære at leve (endnu mere!) i overenstemmelse med din egen rytme og din fulde power. Shakti Circle er et moderne ” Sacred Space” hvor du i en måske travl hverdag giver dig tid til at prioritere dig selv – for dermed også at kunne inspirere og støtte andre. Her er fokus på væren, enkelhed, nydelse og stilhed. På at anerkende og mærke kroppen frem at fixe eller ordne den.  Det er en kvindecirkel, hvor det feminine og kvindeligheden har fokus.

Baggrunden for det fokus er, at det gennem årtusinder har været undertrykt af både mænd og kvinder. På et ubevidst niveau er balancen tippet til fordel for det rationelle, målorienterede og maskuline. Mange kvinder har tilegnet sig disse kompetencer og har umiddelbart succes i livet. Men prisen er ofte en følelse af indre spænding, manglende kontakt til kroppen, splittelse og for lidt nydelse og lethed i hverdagen. 


Mange kvinder føler at de knokler  – både derhjemme, på arbejdet og i træningscenteret – men på trods af alt arbejdet lever de ikke det liv, de drømmer om. Og ofte er der kropslige konsekvenser som lav libido, tørhed, hormonelle ubalancer, hovedpiner, manglende energi, fordøjelses- og søvnproblemer når vi kvinder ikke mestrer og forstår det feminine og kvindekroppen. Parforholdet vil også have problemer når kvinder (kun) er bestemmende, rationelle og målorienterede i stedet for (også) intuitive, bløde, kærlige og i kontakt med kroppen. Problemerne opstår fordi de færreste kvinder har lært kvaliteter som intution, at leve efter hjertet og i dyb kontakt med kvindekroppens visdom.  Shakti Circle er stedet hvor du lærer alt det din mor ikke lærte dig, dine veninder ikke ved og som kulturelt er negligeret.  Du vil lære at forbinde dig med din egen powerfulde, feminine skaberkraft. Ikke på bekostning af de iboende maskuline egenskaber, men i et smukt samspil med dem. På den måde kan du skabe det liv du ønsker – på en feminin og nydelsesfuld måde vel at mærke.


Der vil hver gang indgå feminine kropslige og meditative praksisser samt feminin yoga. Dybest set er yogaens lære og visdom køns- og tidsløs. Men gennem årtusinder er yogaen og dens tekster primært skrevet, tolket og formidlet af mænd. Der er i dag flest kvindelige yogaudøvere, men de fleste yogaretninger som praktiseres i Vesten er udviklet af mænd. På den måde er det kvindelige perspektiv i yoga ikke så tydeligt. Der findes dog en række kvindelige yogamestre. De sætter fokus på det feminine aspekt og på at bruge yogaen i hverdagen. Deres tilgang og tolkning af yogaen adskiller sig på afgørende punkter fra den mere maskuline tradition vi bedst kender herhjemme.

Henover det halve år vil der blive taget forskellige temaer op der berører forskellige sider af moderne kvinders hverdag.Du vil få et fantastisk netværk af ligesindede, og det bliver både helligt og festligt!


Du vil lære:
Hvad er feminin yoga for kvinder? Og hvorfor det for kvinder i dag ikke bare er nice to know, men need to know
Hvordan du transformerer stress til indre ro, splittelse til enhed, kamp med lethed og tiltrækning og forvandler perfektionisme og kontrol til nydelse og flow.
Hvordan du kommer til at holde af alle dele af dig selv, og dermed har samme rummelighed overfor din omverden
Hvordan du støtter andre kvinder til at transformere sig
Hvordan du i din hverdag helt konkret kan integrere feminine principper
Hvordan du forvandler modstand til medstand
Hvordan du skruer mærkbart op for dit energiniveau – til glæde for dig og din omverden
Hvordan du bruger dine feminine styrker til at skabe det liv du ønsker dig.
Praksisser der gør dig virkelig gode venner med din krop. Og som positiv side-effekt giver energi og lyst.
At balancere dansen mellem det feminine og det maskuline. Både på yogamåtten og i hverdagen. For ja, der er brug for både yin og yang!
har du gener ift overgangsalder, din menstruationscyklus eller ønsker du at booste din fertilitet er dette forløb et must

Undervisningsgangene vil være en kombination af kropslige praksisser, yoga på yogamåtten, oplæg, guidede meditationer og visualiseringer samt transformationsøvelser. Der bliver lagt vægt på at al viden bliver kropsliggjort, og derfor vil der hver gang være fokus på krop, bevægelse og åndedræt. Der vil være tid til at vende blikket indad, og tune dig ind på din indre stemme, dit hjerte og din intuition.

Hvem henvender Shakti Circle sig til?

Kvinder der har lyst til at investere i et godt liv og som ønsker sig en hverdag med (endnu mere) glæde, styrke, overskud og nydelse
Kvinder der ønsker indsigt i yogaen som mere end en fysisk træning og en krop der både er og føles i balance
Kvinder der ønsker at bruge deres feminine power fuldt ud. Uanset om du mor eller ej, gift eller single, karrierekvinde eller hjemmegående, ældre eller yngre.
Kvinder der allerede har en masse viden, men som gerne vil have inspiration til at integrere det i hverdagen så det kommer fra hovedet, ned i kroppen og ud hverdagen.
Coaches, behandlere, yogalærere og andre underviser der ønsker en indsigt i en kvindelig spiritualitet, det feminine og kvindelighed

Shakti Circle er for alle uanset alder og tidligere yogaerfaring. 

Dato & tid:
Kommer på sitet i februar


Pris og tilmelding:
Din investering er kr. 8500. Du sikrer dig en plads ved at indbetale depositum kr. 1000 på knappen nedenfor.  



Din plads er sikret når depositum er indbetalt. Prisen dækker:

Hand-outs og anbefalinger af relevant litteratur
inspirerende webcasts, info og mikroskridt der holder dig til ilden imellem kursusgangene. Og samtidig inspirer dig til en feminin yogisk og powerfuld livsstil.
Lækker mad når vi mødes fredage, og the & snacks hver gang vi mødes
Adgang til on-line Shakti Circle
Du vil desuden få et inspirerende netværk af ligesindede kvinder.

Inden 1/9 betales yderligere kr. 2000 således at der inden kursusstart er indbetalt kr. 3000 i alt.

Det resterende beløb kan du vælge at betale på to måder:

1) du kan vælge at betale det som et samlet beløb senest d. 1/10

eller:

2) du kan vælge at betale det resterende beløb fordelt over 4 gange fra d. 1/9 2024 til og med d. 1/12 2024, i alt 1375 kr pr måned

Ønsker du at betale hele beløbet en gang er det selvfølgelig muligt og så skal du blot maile så sender vi en faktura på det samlede beløb.

Kurset kommer til at foregå i lokaler centralt i København.



Hvem kan deltage på Shakti Circle?
Alle kvinder med minimum 1 sæsons erfaring med yoga eller lignende praksis. Er du i tvivl om du kan deltage så kontakt Laila på laila@yogakompagniet.dk

Frameldings-betingelser:
Depositum på kr. 1000 refunderes ikke. Indtil 3 uger før kursusstart refunderes det resterende beløb. Herefter refunderes beløbet ikke.

Om underviseren:
Laila Tórsheim er cand.mag i psykologi og har en række yogalæreruddannelser samt yoga-videreuddannelser bag sig. Hun har specialiseret sig i feminin yoga for kvinder, og i sin undervisning inddrager hun både de fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle elementer fra yogaen.  Hun henter sin inspiration både hos kvindelige yogamestre verden over og hos førende undervisere indenfor femininitet. Hun har gennem de sidste år ledet en videreuddannelse for yogalærere der vil specialisere sig indenfor "women's yoga & health". Laila er også uddannet menstrual health facilitator, doula, coach og yoga-dance instructor.
Hun er stifter og leder af Yogakompagniet, der afholder yogakurser og retreats, videreuddannelser for yogalærere samt har holdundervisning og enetimer. Hun har udgivet en række DVD’er og cd’er.